Nie mierzę się i szczerze teraz nawet nie patrzę już na wymiary. Forma poprawia się z dnia na dzień każdy mówi,że nawet za szybko jak na ten okres przygotowań,ale pociągnę vlcd jeszcze przynajmniej 2 tygodnie i po konsultacji będę planował ewentualne zwiększenie kalorii i inne kroki.Do tego dzis spotkałem znajomego na siłce i mówił,że debiuty w [...]
idzie wszystko we właściwym kierunku, wiele ciekawego nie napiszę, super sylwetka :-)) za to mam pytanie jak odczucia, gdy tak dość szybko przeszedłeś z vlcd na zbilansowaną ? Pytam o formę, samopoczucie itd. pzdr.
[...] przy okazji jezeli uderzy piescią w łokiec to sie posra. jezeli trzaskacie sie juz na wszystko, to nie zaszkodzi uzywac kopniec po kolanach, bo z regoly skutecznie stopują i jak bedzie probowal w ciebie wjechac na rozpedzie to sie zatrzyma. glupie zasady macie z tym upadaniem, ale jezeli walczycie do upadku, mozesz wykonac szybko rzut, [...]
dżizas, ja tylko tak mimochodem wspomniałem o tej krecie... widzę, że strach coś tu napisać bo szybko się zaczyna burczenie, tak samo jak parę stron temu.. już idę, więcej nie przeszkadzam.
Martwicę się leczy , po złamaniach , ja będę stawiał jak mi gips ściągną , mocne stłuczenia , owrzodzenia , ja tylko ci mówię jak stawiałem siebie szybko do działania , te samy kontuzje niektórzy na jakiś śmiesznych laserach leczyli 2 miesiące , ja góra 2 tygodnie od postawienia ;-) Ale współczuję tak czy tak , bo sam siedzę w gipsie i się cieszę [...]
[...] ;) Rozpuszczalnosc - jest w miare ok, dałem na 200-250 ml wody lekka piana ale szybo opada itp takze nie ma rzadnych grudek Ocena 5/6 Smak- masakra, na poczatku idzie jakos popic ale potem juz mega niedobre, ale nie o to tutaj chodzi, i te szklanczke idzie szybko wypic Ocena 2/6 Działanie- pierwsza porcje brałem przed siłownia, jest ok, [...]
[...] kąpielówek. Szybko jedna się okazało, że dłuższe spodenki mają pewne zalety. Przede wszystkim ułatwiają pewne techniki wykonywane nogami (np trójkata), bo nie są tak sliskie jak goła skóra, a po wprowadzeniu reguł do MMA chwytanie za ciuchy przestało byc problemem. Ponadto na wiekszych spodenkach mieści się więcej reklam, co ma oczywiste zalety [...]
[...] będzie w stanie dogadać się z UFC na walkę ze zwycięzcą Ngannou vs. Lewis 2, to być może Gane będzie mógł przesunąć się na czoło kolejki. Nie ma na to żadnych gwarancji, ale jak na razie powiedział, że jest gotów poczekać, aby zobaczyć, jak rozwinie się sytuacja. „Myślę, że możemy poczekać. To da nam czas, aby poprawić się w jakimś elemencie. [...]
Cavior ja od dawna wiedzialem, ze pewne style przyciagaja wiecej ulicznych cwaniaczkow niz inne. Chociaz jesli w jakims miescie nie ma wyboru, to pojda na cokolwiek byle przykozaczyc i szybko zrezygnuja. Filozofie w sztukach walki sam akceptuje do jakiegos momentu. Chociaz dla mnie ta filozofia w potocznym rozumieniu sprowadze sie do pewnego [...]
Wiedziec,a zastosowac przeciwko parterowcowi jak Nate to dzien i noc grind k***i to się Jones (oficjalnie%-)), McGregor ma od wielu lat tą samą dziewczynę i wszędzie się z nią wozi, nie sądzę żeby się k***ił Nie ma nic do rzeczy czy sie wozi. Nie tacy sa. Sadzic mozna albo nie, ale tego sie nigdy albo szybko nie dowiemy Zmieniony przez - grind w [...]
[...] ma trochę mocniejszą szczękę to na pewno na +, ale trochę niedoceniacie Bispinga, a przeceniacie AS. Bisping przynajmniej ma w miarę dobre TDD, Anderson przeleży 5 rund jak z Sonnenem i tyle, choć Cormier może szybko zrobić KO, bo jednak Bisping ma szklanke, a sam ma beton, bo po tym strzale w pierwszej rundzie co dostał od AJ, większość [...]
[...] mnóstwo innych zalet(oczyszczanie org, nawadnianie - wbrew pozorom stale picie wody sprawia ze org. utrzymuje odpowiedni jej poziom) Napojami, które maja nas nawodnić(a nie jak woda - utrzymać swój poziom w org.) są napoje izotoniczne. Czyli takie zawierające około 12% ww. Nie znaczy to ze zeby utrzymać stałe styeżeni H2O w org trzeba pić tylko [...]
[...] wiecej czasu na ogarniecie sytuacji, tak samo i ty pozniej bedziesz kontynuowac swoj atak. Dlatego na tajskim uderza sie czesto szybko z biodra i nie do konca dokreca sie je jak w karate czy innych teakwondo. Co jest ważne co wpływa na kopnięcia dobrego taja lub kickboxera? glownie wazna jest technika. Wazne jest tez popracowac nad muskulatura [...]
[...] czasu na ogarniecie sytuacji, tak samo i ty z opoznieniem bedziesz kontynuowac swoj atak. Dlatego na tajskim uderza sie czesto szybko z biodra i nie do konca dokreca sie je jak w karate czy innych teakwondo. Co jest ważne co wpływa na kopnięcia dobrego taja lub kickboxera? glownie wazna jest technika. Wazne jest tez popracowac nad muskulatura [...]
ehhh wszyscy by chcieli szybko i szybko......to tak jak ja....szybko schudnac nie ma efektow...a tak sobie pomyslalam...przez dluugie lata wpychalam w siebie zarcie syfskie (z punktu widzenia zdrowego i sensownego odzywiania) a teraz chce te pare lat zmienic w pare tygodni....nie da sie tak:) P.
[...] ma formę relacji z 8 tygodni, wszelkie podobieństwo do osób i zdarzeń jest przypadkowe. Moim podopiecznym jest Tomek - otyły 23-letni informatyk, który chce w końcu wyglądać jak prawdziwy facet, nie wstydzący się zdjąć podkoszulki na plaży, potrafiący przenieść swą kobiete przez progi własnego domu i nie sapiący po 2 piętrach schodów. Tomek po 5 [...]
siemanko , będę wpadał:) powiedz dlaczego manipulujesz makrosami co miesiąc? nawet jak waha za szybko zacznie uciekać to wtedy też będziesz do końca miesiąca czy jak to będzie wyglądac
[...] Mokaev, po szybkim zwycięstwie w debiucie w UFC, chce, by Tim Elliott był jego kolejnym rywalem Po długiej karierze amatorskiej, Muhammad Mokaev zaczyna zdobywać sławę jako zawodowiec. W swoim debiucie na gali UFC Fight Night 204 w londyńskim The O2, Mokaev (6-0 MMA, 1-0 UFC) potrzebował mniej niż minuty, aby poddać Cody’ego Durdena (12-4-1 [...]
[...] Są tam ćwiczenia, które możesz wykorzystać gdy chcesz poświęcić więcej czasu na treningi. Nie jestem zwolennikiem czasowego wykonywania ćwiczenia (on poleca 60 sekund) lecz wolę określoną ilość powtórzeń. Gdy chcemy poprawić swoją wytrzymałość i kondycję to można się męczyć tak jak on proponuje. Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-12-15 14:00:40